В июне планируем совместный с Иваном Свиридовым семинар по Универсальной Мандала Йоге в московском йога-центре "Прана".
На семинаре будут представлены по-своему уникальные, творческие последовательности Универсальной Мандала-йоги.
Одинаковые по идее и структуре практики, имеют разную практическую реализацию. Данный семинар продемонстрирует многообразие творческих подходов к созданию последовательностей и реализации структурных идей в практике Универсальной Мандала-йоги.
Первый день, 2 июня
12:00–12:30 Теория.
Практика. Тришул Мандала (статическая практика асан, пранаям и визуализаций по структуре, внешне напоминающий трезубец Шивы).
Второй день, 3 июня
12:00–12:30 Теория
Практика. Тришул Мандала (с визуализацией энергетических каналов).
Теория (полчаса).
Третий день, 16 июня
12:00–12:30 Теория.
Практика. Мандала Шестиконечной звезды (статико-динамическая последовательность виньяс, асан, пранаям и визуализаций по структуре, которая по схеме поворотов и маршруту последовательной проработки основных частей тела напоминает шестиконечную звезду).
Четвертый день, 17 июня
12:00–12:30 Теория.
Практика. Мандала Шестиконечной звезды (с визуализациями и выстраиванием внутренних ощущений, напоминающих по форме гексаграмму).
Теория (полчаса).
Каждая из этих последовательностей гармонично сбалансирована и имеет красивую структуру. Вы получите проработанное во всех основных направлениях подвижности тело и глубокое уравновешенное состояние сознания после практики. Для раскрытия темы семинара желательно посещение всех теоретических и практических занятий!
Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское ш., д. 9, стр. 2)
Стоимость до 28 мая за 4 дня - 5 500 руб., 1 день - 1 500 руб.
с 29 мая за 4 дня - 6 900 руб., 1 день - 1 800 руб.
*Участникам сертификационных курсов А. В. Лаппы скидка 30%!
В дни проведения семинара наши иногородние гости и участники традиционно смогут переночевать в центре йоги «Прана» бесплатно.
http://pranayoga.ru/events/2067
